BEYOND板橋店 店長 大橋敬人– Author –
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今日のセッションの振り返りS様（20代・男性）ご入会後10ヶ月目の腕トレーニング！｜
本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から10ヶ月！池袋店で副店長を務めていた時に体験トレーニングを担当させていただいてから、増量、減量を経て初めてのボディメイクコンテストにも出場されましたね！ 現在は、さらに... -
お客様とのトレーニング風景！ ~魂のサイドレイズ編~
こんにちは！BEYOND 板橋店 店長の大橋です！ 本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から2年と6ヶ月！池袋店で副店長を務めていた時に体験トレーニングを担当させていただいてから、あっという間に時間が過ぎていきました... -
ダイエット中は要注意！【おせち料理で太りやすい食材と賢い食べ方を解説！パーソナルトレーナー監修】
明けましておめでとうございます！BEYOND 板橋店 店長の大橋です。 今回は、お正月の定番といえば「おせち料理」についてのご紹介になります。見た目も華やかで縁起も良い一方、ダイエット中の方にとっては“太りやすい落とし穴”が多い料理でもあり、ダイエ... -
今日のセッションの振り返りK様（30代・男性）｜2年6ヶ月目の背中トレーニング！
こんにちは！BEYOND 板橋店 店長 大橋です！ 本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から2年と6ヶ月！池袋店で副店長を務めていた時に体験トレーニングを担当させていただいてから、あっという間に時間が過ぎていきましたね... -
今日のセッションの振り返りK様（30代・男性）｜ご入会後 脅威の4年目突入！
こんにちは！BEYOND 板橋店 店長 大橋です！ 本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会からなんと脅威の4年目、池袋店で副店長を務めていた時からトレーニングに起こしただき、大会でも入賞するほどのお身体へと進化されまし... -
今日のセッションの振り返りD様（20代・男性）｜ご入会18ヶ月目！
こんにちは！BEYOND 板橋店 店長 大橋です！ 本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から18ヶ月、池袋店で副店長を務めていた時に体験トレーニングを担当させていただいたお客様が板橋店に卒業の挨拶兼トレーニングにいらし... -
冬に悪化する肩こり・腰痛の科学的原因と改善法｜パーソナルトレーナーが徹底解説
皆さんこんにちは！BEYOND 板橋店 店長の大橋です！ここでは、ボディメイクに役立つ様々な情報を色んな角度から発信していきます！ 冬になると肩こり・腰痛が悪化するのは「寒いから筋肉が固まる」だけではありません。姿勢の崩れ、筋温低下、血流量の減少... -
クリスマスの高脂質メニューでも太らない！今日からできる体重増加対策【パーソナルトレーナー監修】
クリスマスは、家族や友人、恋人と美味しい料理を楽しむ特別な日。でも同時に、「ケーキやチキンを食べたら絶対太る…」と不安になる方も多いのではないでしょうか？ 実際、クリスマス料理は「高脂質×高糖質」になりやすい組み合わせが多く、油断すると翌日... -
忙しい20代・30代の初心者でも大丈夫！板橋で安心して始められるパーソナルジム
皆さんこんにちは！BEYOND 板橋店 店長の大橋です！ここでは、ボディメイクに役立つ様々な情報を色んな角度から発信していきます！ 皆さんはパーソナルジムについてどのような印象をお持ちでしょうか？私は、皆さんに「体が変わって自信がついた！」「人生... -
エナジードリンクは本当にトレーニングに効果的？健康リスクと安全な活用法を徹底解説｜BEYOND板橋店
皆さんこんにちは！BEYOND 板橋店 店長の大橋です！ここでは、ボディメイクに役立つ様々な情報を色んな角度から発信していきます！ 本日は、Youtubeに出演されるボディビルダーや、よくコンビニで目にするエナジードリンクは本当にトレーニングに効果的な...
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