この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々18,500～ ※323,664円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,700円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
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こんにちは！
BEYOND 板橋店 店長 大橋です！
本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会からなんと脅威の4年目、池袋店で副店長を務めていた時からトレーニングに起こしただき、大会でも入賞するほどのお身体へと進化されました！
「最初はフリーウェイトのやり方を覚えていきたい」というところから、現在では「大会で優勝したい」に変わっていきました！
自らのトレーニングに重ね、BEYONDではトレーニング強度の向上に加え、弱点部位の克服をメインに毎週追い込まれています！
身体の厚さもつき、健康状態が戻ってきた中で、この冬にどれだけバルクアップできるのか楽しみですね！
今日のトレーニング内容
今日は得意の肩のトレーニングということで、全体的に重量をしっかりと持って強度の高いトレーニングメニューを行いました。
・スミスマシン ショルダープレス
・サイドレイズ（ドロップセット）
・アップライトロー
・ケーブルリアレイズ
このような形で進めていきました。
スミスマシンショルダープレスでは、胸椎を進展し過ぎてしまい、大胸筋上部へ負荷が乗り過ぎないように、腹圧の入れ方と、シートへの背中のつき方を固定することでしっかりと効かせることができていました！
なぜこのメニュー？
自らのトレーニングの課題である「最後のねばり」でやり切るフォームの習得、効率的なチーティングの使い方などを習得し、自らのトレーニングの強度も上げていきたい。という狙いがありました。
増量期の高重量種目は、普段のトレーニングも日々行うことができていることに加え、BEYOND歴4年ということで、トレーニングの基礎的な部分が備わっていることが大事になってきますね！
今日のちょっとした会話
BEYONDに長く通ってくださり、いつも店舗の状況を気にかけていただいており、いつも感謝しております！
また、12月のコンテストも終了し、長い減量を終えてから食事を楽しんでいる様子が伝わってきて、聴いているこちらも幸福度が上がりました！
お客様への一言
昨年の大会から悩んでいるケガの部分を、今年はしっかりと休養を入れることで克服し、強度の高いトレーニングを行うことで筋肥大が順調に進んでいる印象です！
まずは「怪我をしない」ことを第一にトレーニング、お食事と継続し、来年こそは大きなトロフィーを一緒に掲げられることを楽しみにしております！
今年も残りわずかとなりましたが、引き続きよろしくお願いいたします！
■BEYOND 板橋店のお知らせ
BEYOND 板橋店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料で受け付けております！！
より本格的に自分の生活習慣を変えたい方、トレーニングを見直したい方、トレーニングのやり方がわからない方！！
是非一度体験トレーニングにお越しください💪
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約がスムーズにできます！
※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 板橋店
東京都板橋区板橋1-13-8 協立コーポレーション第3ビル
TEL : 03-6905-6927
営業時間 10:00~22:00
【アクセス】
JR埼京線 板橋駅 徒歩1分
都営三田線 新板橋駅 徒歩4分
東武東上線 下板橋駅 徒歩6分
