ヒップアップ– tag –

女性 N様(30代)　ブルガリアンスクワットのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングは、ヒップアップ狙いでお尻中心の下半身のトレーニングを行っていき、メイン種目として画像のブルガリアンスクワットを行...

女性 O様(30代)　アウターサイのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングでは、先日のスノーボードで膝を曲げすぎると痛いが、下半身のトレーニングを行いたい！とのことで、スクワット系の種目を行わずに、...