パーソナルトレーナー– tag –

ここでは、ボディメイクに役立つ様々な情報を色んな角度から発信していきます！ 本日は、寒い冬が明け暖かくなると同時に街でよくきくトピックである花粉症について、パーソナルトレーナー目線でどのように改善していくのかをお伝えしていきます！私が担当...

女性 N様(30代)　ブルガリアンスクワットのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングは、ヒップアップ狙いでお尻中心の下半身のトレーニングを行っていき、メイン種目として画像のブルガリアンスクワットを行...

男性 H様(20代)　ケーブルアームカールのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングでは、前回の胸、肩トレーニングの筋肉痛が残っていたこともあり、いつもとは違う下半身のトレーニングからスタートし、腕の...