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男性 K様(20代)　レッグエクステンションのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングは、下半身中心のトレーニングを行なっていき、画像の通り最後のトレーニングでレッグエクステンションを行い大腿四頭筋を...

女性 N様(30代)　ブルガリアンスクワットのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングは、ヒップアップ狙いでお尻中心の下半身のトレーニングを行っていき、メイン種目として画像のブルガリアンスクワットを行...

男性 H様(20代)　ケーブルアームカールのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングでは、前回の胸、肩トレーニングの筋肉痛が残っていたこともあり、いつもとは違う下半身のトレーニングからスタートし、腕の...

女性 O様(30代)　ラットプルダウンのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングでは、背中を中心に上半身全般を鍛えるトレーニングを行なっていきました！O様は、昨年に懸垂を上げれるくらいのかっこいい背中を...

女性 O様(30代)　アウターサイのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングでは、先日のスノーボードで膝を曲げすぎると痛いが、下半身のトレーニングを行いたい！とのことで、スクワット系の種目を行わずに、...

男性 S様(30代)　ケーブルプルオーバーのトレーニングをされている様子 本日もトレーニングお疲れ様でした！ 本日のトレーニングでは、背中、腕をメインにトレーニングを行なっていきました！背中は、視覚的に認知しにくく、神経的にも効かせていくことが...

男性 Y様(20代)　ダンベルフライのトレーニングをされている様子 本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ 本日のY様のトレーニングは上半身の日ということで、胸、背中、最後に締めの腹筋という形で進めていきました。お仕事が忙し...

男性 K様(30代)　インナーサイのトレーニングに励まれている様子 本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ 本日のトレーニングは背中、腕、脚という種目構成の日となりました！K様は、日頃デスクワークに励んでいることで、フラット...

男性 S様(30代)　スタンディングショルダープレスのトレーニングに励まれている様子 本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ 本日は、胸+肩のトレーニングデイで、目標にしているベンチプレス80kgを目指して胸を追い込み、画像のス...

男性 K様(30代)　EZバーカールのトレーニングに励まれている様子 本日はトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ 本日も最近特に頑張っている背中+腕のトレーニングの日でしたが、写真からも伝わってくるようにかなり追い込む事ができまし...